初心者に優しいレッスン

初心者向け

料理をはじめてみたい方はもちろん、 オンライン料理教室ってどんなの? ZOOMが不安、 まずは、体験してみたい方、大歓迎

手作り低糖質おつまみレシピ [講師:松葉先生]

ここ数年よく耳にする「糖質オフ」や「低糖質」
糖質を減らすことで血糖値の上昇などを抑え、中性脂肪が付きにくくなる効果があると言われています。
お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまうおつまみも、低糖質レシピで少しでも健康的に!
食べ応えもあり、手軽に作れる3品をご紹介します♪

♡1/21,1/27 手作り低糖質おつまみレシピ [講師:松葉先生]

《今回のお献立》
油揚げで包む 大葉が香る鶏餃子
ブロッコリーとゆで卵のツナマヨチーズ焼き
タコときゅうりのピリ辛和え

おさかなを捌く講座〜男性のみなさまもいかがでしょうか こいけ先生

魚の捌き方、簡単レシピで

♡1/22,1/24 《おさかなレッスン》★初心者向き/大名おろしに挑戦 さばの味噌煮、その他2品[講師:小池先生]​

《今回のお献立》

★大名おろし(魚の捌き方)

さばの味噌煮

糖絞りだいこん

さばの竜田揚げ(デモのみ)

男性にもおすすめ!!自分で作ろう簡単♪うまい♪おかずにもなるおつまみレシピ[講師:内山先生]

身近な食材でアレンジしやすいお料理をお気軽・お気楽にご紹介します♪お料理が完成したら、みんなで乾杯しましょう♪♪

♡1/23 男性にもおすすめ!!自分で作ろう簡単♪うまい♪おかずにもなるおつまみレシピ[講師:内山先生]

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《今回のお献立》
豚肉と白菜のピリ辛炒め
玉子うどん


♡2/27 男性にもおすすめ!!自分で作ろう簡単♪うまい♪おかずにもなるおつまみレシピ[講師:内山先生]

https://coubic.com/hfo/926383#pageContent

《今回のお献立》
牡蠣のクリーム煮
ねぎ焼き